Tlf. 86 15 47 46 Sommervej 31F, 8210 Aarhus V

Balancehold

Holdet henvender sig til dig med balanceproblemer og nedsat styrke og koordination af benene. Vi træner statisk og dynamisk balancetræning, gangtræning og generel styrketræning for hele kroppen. Øvelserne foregår bl.a. på måtter, på de store bolde, ved barre, på trapper, samarbejdsøvelser, boldspil mv. Nogle gange træner vi også udendørs.

Træningen varer 45 minutter og foregår på relativt lavt niveau, så alle kan være med.

Vi træner hver tirsdag kl. 10.30-11.15 og torsdag 10.30-11.30.